登山を週一の楽しみにしようかな？
昨日のブログにも書いたけど、登山をこれから週一の楽しみにしようかな？と朝から考えています。
お店の定休日は一応水曜日だから、水曜日の午前中6時間くらい、ガッツリと登山
嬉しいことに神戸はすぐ裏手に六甲山系があるので、家をでてすぐに登山が出来るという好立地に恵まれている。
これは登山をやらない手はないんじゃないかと思っています。
リフレッシュも出来て筋トレにもなる
登山をすればリフレッシュにもなり、気分転換で新しい「良いアイデア」もより浮かぶような気がするんです。
僕は普段、パソコンをずっと眺めていたりすることも仕事上多いので、あんまり運動量も多くないんです。
どちらかと言うとデスクワーク系が最近は多いかな。
だから登山をすれば、リフレッシュを出来ると同時に、筋トレにもなるし一石二鳥だなと。。。
マイナスイオンを感じれる
なんといっても自然の中でいるだけで、なんだか気持ちが癒されて落ち着くじゃないですか。
昨日もよるも疲れてすぐに気持ちよく寝れたし、今日も朝から心地の良い筋肉痛に襲われて、ものすごく体が調子いいです。
長時間歩くことで足腰強化
山道を何時間も歩けば間違いなく足腰の強化になりますよね。
そうすれば筋肉もつくから、多少ご飯を多めに食べても良いような気が・・・
空気をたくさん吸うので思考力もUP
酸素をたくさん吸えば人は思考力が上がるので、登山をして自然を感じながら仕事の事を考えれば、普段お店の中では思いつかないような、新しい良いアイデアも浮かんでくる気がするんです。
昨日登山に行く前は「うーーーーーん」とうなっている時もあったのですが、やっぱり体を動かすと脳がクリアな状態だなと改めて今感じているんです。
週一登山はメリットが多い気がする
と言うわけで、家を出ればすぐに山だし、運動すれば筋肉も付くし、リフレッシュも出来て、仕事もはかどる。。。
登山は良い事づくめだな・・・
よし！なので来週から毎週水曜日は「登山」を初めて見ようと思います！
続けれるかなー？！分からないけど、とにかく今はまたすぐにでも山に登りたいです！
