健康維持のために毎日お風呂にはいる
7月末頃にHAT神戸にある温泉「なぎさの湯」の中にあるスポーツジムの契約をしてきました
目的はジムスペースで運動をする為ではなく「温泉」に入る為
温泉に入り、体をしっかりと毎日、温めるためにジムの契約を行いました
なぎさの湯のジムに入会をすると、毎日「温泉」に無料で入ることが出来るからです。
料金プランは色々とあるのですが、僕が加入をしたのは平日・土日祝の朝から晩までいつでも入れるプランで、月額はたしか12,960円
決して、安い！という金額では無いけれど「健康をお金で買う」と考えれば、高くもないかと思った
不動産のお店を自分一人だけで営業していると、健康が大切だと改めて強く感じたんです。
5月か6月に少しだけ体調がよくない日々が続きました。
その時に「あ、、、これはまずいな」と感じた。
昔のように会社員として企業に勤めている時は、もしも風邪を引いても別のスタッフが代わりに対応をしてくれる。
インフルエンザになっても、別のスタッフがいるから大丈夫。
そんな気持ちがったのですが、今ではそう言うわけにはいかない。
自分一人だけでやっているから、どうしても休んでは行けないときに、風邪でダウンをしてしまうと、お客様に迷惑が掛かる。
それだけは避けたいなと思ったんです。
ずっとジムは「ゴールドジム」に通っていました。
もちろんゴールドジムに通うだけあって目的は「筋トレ」で、健康維持というよりも、筋肉をつけるためでした。
しかし筋肉よりも「健康」の方が今の自分には、最も必要だと感じたんです。
だからこそ、ゴールドジムは休会にして、温泉に毎日入れる「なぎさの湯」を契約しました。
ここ数日は連日入りに行っているのですが、一番驚いていることは「寝つきが良い」ことです。
それまで家でシャワーだけの時は、夜なかなか眠れない。
そんな時も多かったのですが、温泉にしかっりと入り、体を温めると、すぐに寝れるようになりました。
体がぽかぽかとした状態で家に帰り、着替えて歯を磨くと、心地よい睡魔がやってきて、ベットに横になると、2.3分？もしないうちに寝ています。
この感覚はシャワーだけの時にはない、心地よい感覚でした。
あと温泉に入りだしてよかったことは体調が良い日が多い？ような気がしています。
まだ温泉に入る日々を初めて間もないので、確かではないのですが、やはり、体調が以前より良くなったような気がします。
たかが温泉、されど温泉ではあるけれど「体を温める」ことの大切さを実感しています。
「最近体の調子が良くないな、、、」そう感じている方がいれば、ぜひ、健康の為に、シャワーだけではなく、お風呂につかるようにしてみてください。きっと体調がよくなると思います。
